PASO A PASO

PASO A PASO: LA COLETA MOHAWK

Esta temporada la coleta Mohawk es un must en tu estilismo. Aprende a hacer este peinado súper cool y juvenil en esta sencilla guía.

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DIVIDE EL CABELLO

Divide el cabello en tres secciones y prende las secciones laterales con una pinza bajo las orejas para trabajar la trenza con el mechón central. 

 

 

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CREA LA TRENZA

Para crear este tipo de trenza debes comenzar a trabajarla lo más cerca posible del cuero cabelludo. Divide la sección en dos mechones y a continuación en cuatro. Sujeta siempre los mechones exteriores y crúzalos hacia el interior progresivamente hasta llegar a lo que será el comienzo de la coleta. Sujeta el final de la trenza con una goma elástica.

    

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SUJETA LA COLETA

Cepilla el resto del cabello y haz la coleta incluyendo también la trenza.

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OCULTA LA GOMA Y PULE EL PEINADO

Remata el peinado enrollando un mechón inferior de la coleta alrededor de la goma para ocultarla y sujetándolo con una horquilla. Añade brillo a la coleta aplicando un serum iluminador y vaporiza laca fijadora para mantener tu peinado perfecto. 

 

fuente: http://es.oriflame.com/beautyedit/how-to/step-by-step-the-mohawk-braided-ponytail

LA DIETA GI - LA GUÍA PARA MEJORAR TU SALUD

 

OPINIÓN DE EXPERTO

PALABRA DE EXPERTO: LA DIETA GI - LA GUÍA PARA MEJORAR TU SALUD

Es posible que hayas oído hablar de la dieta GI; se ha relacionado con la pérdida de peso, una reducción en el riesgo de enfermedades como la diabetes tipo 2 y enfermedades del corazón, y la mejora de los niveles de energía y estado de ánimo. Más que una dieta, se trata de un estilo de vida más a largo plazo, hablamos con nuestro experto, el Dr. Elisabet Nordstrom, para saber más.

¿QUÉ ES EL ÍNDICE GLUCÉMICO? 
El IG, o índice glucémico, mide la rapidez y en qué medida determinadas comidas elevan los niveles de azúcar en la sangre. El índice va de 0 a 100, con alimentos de alto IG (los mayores de 70 en la escala) se descomponen rápidamente por el cuerpo causando un aumento en los niveles de azúcar en la sangre. Los alimentos con bajo IG (aquellos menores de 55) se descomponen y se absorben más lentamente en el torrente sanguíneo, de lo que resulta una menor subida de mayor duración de azúcar en la sangre y la necesidad de menos insulina.

¿POR QUÉ SON LOS ALIMENTOS DE ALTO IG MALOS PARA TI?
Originalmente diseñado para los diabéticos para controlar los niveles de azúcar en la sangre, estas personas utilizan el índice glucémico para limitar su ingesta de alimentos con alto IG. Los alimentos con IG alto son "malos" porque causan un rápido aumento de azúcar en la sangre, lo que induce al páncreas a liberar la hormona insulina. El trabajo de la insulina es eliminar el azúcar de la sangre y dirigirla a las células para ser usada como energía. Si no funciona, se almacena en el cuerpo en forma de grasa.

Además, estos picos rápidos de azúcar en la sangre también conducen a las caídas rápidas en los niveles de azúcar en sangre y de insulina, causando antojo de alimentos, que nos lleva a tomar snacks poco saludables.

¿QUÉ PUEDES COMER? 

• - Los alimentos con bajo IG incluyen judías y legumbres, como lentejas, la mayoría de las frutas y verduras bajas en almidón, nueces y productos lácteos.
• - Los alimentos con un IG moderado incluyen patatas dulces, panes integrales y cereales, como la cebada, el centeno y el pan de arroz, plátanos maduros y algunas frutas tropicales.
• - Los alimentos de alto IG incluyen el pan blanco y arroz blanco, patatas cocidas, cereales para el desayuno y los melones.

¿ES TAN SENCILLO COMO ESO?
Una dieta de bajo IG no es del todo clara. Muchos de los alimentos que son altos en azúcar o grasa tienen un IG bajo - como la pizza por ejemplo - pero aun así no es bueno para ti. Esto significa que no se puede tirar el concepto de calorías por la ventana por completo. No obstante, debes tener en cuenta el valor nutricional y mantener el tamaño de la porción en mente. 

Los manera en que los alimentos son procesados, preparados y servidos también tendrá un impacto en la clasificación IG de un alimento. Por ejemplo, los frutos maduros tienen un IG más alto que los verdes, la pasta demasiado cocida es jerárquicamente superior al dente – y así sucesivamente.

También es necesario pensar en cómo se combinan los alimentos. Un buen consejo es emparejar alimento rico en proteínas con hidratos de carbono integrales, la proteína ralentizará la absorción de hidratos de carbono.

Y – por supuesto – es necesario hacer ejercicio. Ninguna dieta lleva contraindicado el ejercicio aeróbico varias veces a la semana!



3 PRODUCTOS DE BAJO GI DE ORIFLAME
Batidos Natural Balance
Sopas Natural Balance 
Barritas Natural Balance

Fuente: http://es.oriflame.com/beautyedit/health-beauty/the-gi-diet

OPINIÓN DE EXPERTO

DIME QUÉ PROBLEMA TIENE TU PIEL Y TE DIRÉ QUÉ SOLUCIÓN TIENE

No hay ninguna duda: saber por qué ocurren ciertas cosas en nuestra piel es un lío. Para cada tipo de problema, encontramos muchas soluciones que a veces, suelen decir cosas opuestas. Nos sentamos con nuestro equipo de expertos en cuidado de la piel, para aconsejarte bien de una vez por todas.

PROBLEMA: PIEL SECA Y CUARTEADA  

Solución: “Evita limpiar tu piel con jabones y agua o muy fría o muy caliente. En su lugar, usa una limpiadora hidratante con textura densa. Exfolia 2 veces por semana para suavizar las rugosidades y preparar tu piel para la hidratación. Aplica un serum nutritivo bajo tu crema de día y de noche cada día”

- Eve Merinville, Experta en cuidado de la piel y anti envejecimiento (Ori-Derm)

PROBLEMA: ACNÉ EN ADULTOS  

Solución: “3 consejos: limpia tu piel cada día y cada noche, usa una hidratante con textura ligera y exfolia la piel regularmente”.

Alain Mavon, Director del Instituto de la Piel de Oriflame.

PROBLEMA: POROS MUY VISIBLES 

Solución: “Los poros no tienen músculos, por lo que no pueden abrirse o cerrarse. Pero, limpiándolos 2 veces al día con ayuda de un sistema de limpieza los limpiarás de impurezas, reduciendo así su tamaño. Hazte una mascarilla con acción astringente, como las que contienen árbol de té, para eliminar el exceso de sebo que no necesita tu piel y que obstruye tus poros”

- Melina Galeadi, Experta en Cuidado de la Piel.

PROBLEMA: BOLSAS BAJO LOS OJOS  

Solution: “La piel del contorno es muy delicada por lo que una buen contorno de ojos es esencial. Elige uno que tenga roll on o aplícalo mediante un masaje para reducir las ojeras y la hinchazón. No elimines el maquillaje con agua muy caliente, pues puede causarte irritación. Opta por un buen producto desmaquillante de ojos pero recuerda no arrastrar por el ojo, hazlo con pequeñas presiones hasta que desaparezca todo el maquillaje”

- Nicola Kearns, Científica Jefa . Tests de Consumo y Clínicos (Ori-derm) 

PROBLEMA: ROJECES 

Solución: “Evita el agua muy caliente y muy fría ya que puede dañar los capilares. Si este es tu problema eres muy sensible al sol, por lo que deberías poner una crema de día con factor de protección solar alta o evita el sol por completo”

- Eve Merinville, Experto en Cuidado Facial y Antienvejecimineto (Ori-Derm)

PROBLEMA: MANCHAS Y MARCAS 

Solución: “La exposición solar puede producir manchas en la piel, por lo que una crema de día con factor de protección alto es esencial para prevenir las manchas. Trata las marcas con aceites o con productos que contengan Vitamina E”.

PROBLEMA: FINAS LINEAS 

Solución: “Las finas líneas son un signo de envejecimiento de la piel, y la exposición al sol, acelera el proceso de envejecimiento, por lo que una buena crema de día con factor de protección solar alto es la clave. Usa un serum antiedad y una crema de día y de noche todos los días. Asegúrate que tu piel mantiene la hidratación bebiendo al menos 2 litros de agua al día”

- Alain Mavon, Director del Instituto de la Piel.

fuente: http://es.oriflame.com/beautyedit/health-beauty/your-skin-care-problems-solved

OPINIÓN DE EXPERTO

¡TUS SECRETOS INCONFESABLES TIENEN SOLUCIÓN!

Todos tenemos “problemillas” de belleza que nos quitan la paciencia: olores indeseados, algún percance con el maquillaje, problemas en la piel, y la lista sigue creciendo… Pero nuestros expertos llegan para ayudarnos con sencillas soluciones que acabarán de una vez por todas con estos “pequeños” y molestos problemas.

1. CEJAS MAL DEPILADAS
“Que tus cejas vuelvan a crecer lleva tiempo y paciencia pero puedes potenciar el crecimiento con un gel acondicionador. Mientras tanto, puedes redefinirlas con ayuda de un pincel y unas sombras de tu tono o bien con el kit remodelador de cejas con cera fijadora”
- Sophia Marinho de Lemos, Editora de Belleza.

2. TENGO UN OLOR FUERTE PIES Y LO PASO MAL 
“El olor de pies se debe a dos causas: excesiva transpiración o el crecimiento de una bacteria en los pies. Usa un exfoliante varias veces a la semana para eliminar todas las células muertas que pueden crear el medio perfecto para el crecimiento de esa bacteria. Siempre seca tus pies después del baño o ducha y aplícate después una crema desodorizante o unos polvos con esta acción para mantenerlos lo más secos posible. Incluye un spray desodorizante en tu bolso.” - Alernest Nunez Bengtsson, Experta en Cuidado Personal de Oriflame

No busques más tu solución es: Feet Up

3. ME HE DESPERTADO CON UN GRANO EN LA CARA, ¡AYUDA! 
“¡Ante todo, no lo explotes! En lugar de esto, aplícate una crema que contegan ácido salicílico. Tiene un activo anti-irritante y tiene propiedades antimicrobianas ideales para reducir las imperfecciones. Si no tienes una crema de estas características a mano, sostén un cubito de hielo contra el granito para ayudar a reducir la inflamación y aplica una loción que contenga aceite de té”. 

- Melina Galeadi, Experta en Cuidado de la Piel de Oriflame

 

"¿Te ha salido un granito en el medio de la cara? ¡No lo toques! Aplícate una crema que contenga Ácido Salicílico. ”

4. SIEMPRE TERMINO CON MAQUILLAJE EN EL JERSEY
“Para fijar mejor el maquillaje sobre tu rostro aplica primero una prebase y después, sella con polvos traslúcidos o aplica un poco de spray fijador de maquillaje. Y por supuesto, opta por productos de maquillaje”. 
- Sophia Marinho de Lemos, Editora de Belleza.

Los favoritos de Sofia: PreBase de Maquillaje Giordani Gold , Prebase de Maquillaje The ONE y Polvos Sueltos The ONE.

5. TENGO VELLO FACIAL OSCURO Y ME RESULTA MUY ANTIESTÉTICO 
“Te recomendaría aplicar cera de una forma muy sencilla como las bandas de cera diseñadas especialmente para el vello facial. Es rápido, fácil de hacer y dura hasta 4 semanas”
- Alernest Nunez Bengtsson, Experto en Cuidado Personal de Oriflame.

6. EN INVIERNO, SIEMPRE ME SALEN ROJECES ALREDEDOR DE LA NARIZ 
“Evita el calor extremo de la calefacción y el agua demasiado fría pues incrementan aún más las rojeces. Limpia el rostro con una limpiadora facial suave, secando el rostro a toquecitos con una toalla y termina con una hidratante. Yo evitaría las cremas hidratantes con mucho olor que pueden irritar aún más el rostro y optaría por un bálsamo suavizante hasta que el problema termine. Una mascarilla con acción calmante ayudaría también”. 

- Melina Galeadi, Experta en Cuidado de la Piel de Oriflame.

Por qué no pruebas: Mascarilla hidratante de Aloe Vera

7. ME HE APLICADO BRONCEADOR Y TENGO MARCAS POR TODO EL CUERPO
“Deposita algunas gotas de aceite corporal en el baño y reposa en esta agua durante algunos minutos, y a posteriori aplica un exfoliante por todo el cuerpo. Aplicar zumo de limón por estas zonas también es un buen truco para solucionarlo rápidamente” 
- Sophia Marinho de Lemos, Editora de Belleza

8. AL FINAL DEL DÍA, SIEMPRE TENGO MARCAS DE SUDOR BAJO LAS AXILAS
“Sudar es una función normal del cuerpo, pero puede ser muy desagradable si la sudoración es excesiva. Aplica un antitranspirante en esta zona antes de ir a dormir y reaplícalo por la mañana, es un buen truco para que se absorba mejor. Usa prendas de algodón, lana, seda o de lino puesto que transpiran mejor y la piel también “respira” mejor”. 
- Alernest Nunez Bengtsson, Experto en Cuidado Facial de Oriflame 

9. ME HE DEPILADO Y AHORA TENGO GRANITOS EN LA LÍNEA DEL BIKINI.
“Suaviza la zona de los granitos y las rojeces, envolviendo hielo en un pañito suave y aplícalo directamente sobre el área inflamada. Déjalo en la cara durante algo más de 15 minutos hasta que se calme la inflamación. Opta ese día por prendas fluidas y ropa interior de algodón para evitar más irritación” 
- Alernest Nunez Bengtsson, Experto en Cuidado Facial de Oriflame 

fuente: http://es.oriflame.com/beautyedit/health-beauty/your-most-embarrassing-beauty-problems-solved

PASO A PASO

LOOK CANDY

En esta guía paso a paso te enseñamos a lograr un look con colores pasteles que destaque tus facciones.

 

1. SOMBRA MORADA

Comienza aplicando una sombra base de un tono morado muy clarito. Desde el párpado el móvil y subiendo un poco hacia la cuenca del ojo.

 

2. SOMBRA BABY BLUE

Elige una sombra en un bonito tono pastel azul y aplícala en la esquina exterior del párpado y difumina también un poco bajo la línea de las pestañas inferiores.

 

3. PESTAÑAS

Delinea la línea de agua inferior de las pestañas con un perfilador azul oscuro y aplica  mucha máscara de pestañas para potenciar tu mirada.

 

4. MEJILLAS Y LABIOS

Aplica un colorete en tonos rosas o melocotón en la manzanita de tus mejillas y finaliza con una barra de labios rosa para darle un toque pop al look final.

¡Un look súper divertido y lleno de vitalidad ideal para cualquier día!

fuente: http://es.oriflame.com/beautyedit/how-to/step-by-step-the-candy-colour-makeup-look

LA TÉCNICA BAKING

PASO A PASO

PASO A PASO: LA TÉCNICA BAKING

La técnica baking (cocción) no tiene nada que ver con la cocina; se trata de una técnica de maquillaje que disimula las líneas finas y las imperfecciones, creando un efecto en el rostro libre de poros y piel mate. Sigue nuestra guía de cinco pasos y el contorno de tus ojos estará impecable en cuestión de minutos!

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CORRECTOR

Comienza aplicando una gruesa capa de corrector en forma de triángulo debajo de los ojos. 

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ESPONJILLA HÚMEDA

A continuación, aplica una esponja húmeda sobre el corrector para extenderlo y deja que se seque durante un minuto.

    

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SECAR CON POLVOS

Usa una brocha pequeña y suave para aplicar un poco de polvo translúcido sobre esa zona para eliminar cualquier humedad sobrante. Deja que tu piel absorba el maquillaje durante unos minutos. 

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CAPA GRUESA DE POLVOS

Coge de nuevo la esponja húmeda y aplica una capa gruesa del mismo polvo translúcido en la zona. Una vez más tendrás que esperar unos minutos para que se absorba.

 

     

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CEPILLADO

Por último, utiliza la misma brocha para trabajar el polvo restante en la zona de debajo de los ojos y la parte superior de la mejilla, sacudiendo el exceso de producto. ¿El resultado? Un acabado suave y efecto porcelana!

video: TÉCNICA BAKING: Ihttps://youtu.be/L0Jm5OB8NII

fuente: http://es.oriflame.com/beautyedit/how-to/step-by-step-the-baking-technique  

SECRETOS DE BELLEZA

¡CÓMO MIMARTE COMO UN PROFESIONAL!

Una noche en casa significa una cosa: Es el momento de relajarse. Con nuestro menú de spa en casa de tratamientos de belleza descansarás y rejuvenecerás.

LIMPIEZA DE VAPOR
¿Alguna vez te has dado un baño de vapor o sauna? Los poros abiertos y el sudor de la piel para eliminar las toxinas del cuerpo y estimular el flujo de sangre - es un gustazo. Para obtener una experiencia similar en casa, llena un recipiente grande con agua muy caliente y colocar su cara limpia sobre el recipiente durante diez minutos. Cubre tu cabeza con una toalla para intensificar la experiencia. Obtendrás unos beneficios extra si continúas con unexfoliante suave. 

TRATAMIENTO FACIAL EN CASA
OK, no es exactamente lo mismo que un tratamiento facial, pero una mascarilla en casa va a rejuvenecer tu piel mientras te relajas - es un auténtico lujo.

Prueba una mascarilla de gel si quieres hidratar la piel sin añadir aceites - ideal para refrescar la piel sensible. O hidrata y tratar el envejecimiento de la piel con una capa de mascarilla seguida por una capa de crema hidratante para bloquear-la pérdida de hidratación. Si tienes la piel propensa al acné unamascarilla de arcilla limpiará tus poros, al igual que una mascarilla limpiadora que está formulada para el tratamiento de los puntos negros. Finalmente una mascarilla exfoliante eliminará las células muertas y otras impurezas para dejar la piel restaurada. ¿Ya estás relajada?

MASAJE
Para una piel suave y sedosa de pies a cabeza, disfruta de un ritual de baño o ducha caliente. Usa un guante de crin y masajea realizando una exfoliación corporal con movimientos circulares sobre la piel. Unapastilla de jabón  o cepillo de masaje es una gran manera de estimular el flujo sanguíneo en las áreas propensas a la celulitis. Finaliza, masajeando tu cuerpo con aceite - saldrás de la ducha como nueva!



MASCARILLA CAPILAR 
Sometemos a nuestro cabello a muchas agresiones: accesorios de secado y planchado, productos de peinado, coloración del cabello – y un largo etc. Por lo que aplicar una mascarilla para el pelo es una simple - y calmante - forma de restaurarlo. Dependiendo de la mascarilla, aplica con un peine de púas ancho sobre el cabello húmedo o seco, y luego envuelve con una toalla. Las mascarillas para el cabello que están impregnadas de aceites naturales (como almendras, de karité o de argán) serán hidratantes, reparan los daños y lo protegen, consiguiendo un cabello espectacular.

TRATAR LOS PIES
Mima los pies cansados con un tratamiento en casa. Sumerge los pies en un recipiente lleno de agua caliente y masajea con un exfoliante para pies sobre la piel áspera para suavizarla. Utiliza una lima especial de pies para eliminar la piel muerta de la planta de los pies y continúa con una mascarilla de pies para dejarlos ultra suaves. Para un lujo auténtico, desliza tus pies en unos calcetines hidratantes y pon los pies en alto.

fuente: http://es.oriflame.com/beautyedit/how-to/how-to-pamper-yourself-like-a-pro