SECRETOS DE BELLEZA

CHIC NO IMPORTA A QUÉ TEMPERATURA

El exceso de calor y la humedad pueden jugar malas pasadas a tu piel, tu pelo y tu maquillaje. ¡No te preocupes! En esta guía te ayudamos a combatir el calor y a lucir siempre perfecta cuando las temperaturas se disparan.

PROBLEMA 1: IMPERFECCIONES
A grandes rasgos la mejor manera de evitar las imperfecciones provocadas por el sudor, la contaminación o el propio maquillaje es limpiar la piel correctamente. Ayúdate de un dispositivo limpiador facial y lograrás que la limpiadora penetre mejor en los poros y los limpie en profundidad. Tras la limpieza, utiliza un tónico para reducir su apariencia gracias a su efecto astringente y, si en verano tu piel es propensa a mayor cantidad de imperfecciones, prueba una mascarilla de arcilla rica en minerales que reducirá las inflamaciones, cerrará los poros y eliminarás cualquier impureza de la piel. ¡Y no olvides llevar en el bolso papelitos absorbentes para eliminar el exceso de grasa al momento!

PROBLEMA 2: ENCRESPAMIENTO
En verano pasamos del calor al aire acondicionado y de la humedad a la sequedad constantemente. Estos cambios bruscos afectan inevitablemente al pelo, por lo que es muy útil recurrir a un tratamiento antiencrespamiento sin aclarado o a un serum específico.

PROBLEMA 3: MAQUILLAJE DESDIBUJADO
Los maquillajes con base cremosa o formulada con aceites suele “derretirse” bajo las altas temperaturas. En verano, te recomendamos sustituir las densas cremas nutritivas y los maquillajes minerales por fórmulas líquidas, más fluidas, de larga duración (también puedes utilizar una BB Cream o CC Cream en vez de tu base habitual). La humedad excesiva también afecta a los coloretes en crema y a las sombras de ojos, por lo que siempre es esencial aplicar polvos traslúcidos y matificantes sobre el maquillaje final para evitarlo. Una pre-base fijadora y una mascar de pestañas waterproof se convertirán en tus aliados del verano.

PROBLEMA 4: PIEL AL SOL
El calor implica un vestuario diferente en el que lucimos los brazos, el escote o las piernas más de lo normal Para prevenir los efectos perjudiciales de los rayos UVA y UVB (que no sólo envejecen nuestra piel sino que pueden llegar a ser cancerígenos), no escatimes en crema protectora y extiéndela por todo el cuerpo. Eso sí: utiliza una fórmula diferente para la cara (más nutritiva) que para el cuerpo (no pegajosa y de rápida absorción).

PROBLEMA 5: MARCAS DE SUDOR
Independientemente de si sudas más o menos, las marcas de sudor resultan incómodas a cualquiera. Prueba a aplicar una pizca de polvos de talco en las zonas del cuerpo más propensas a sudar para absorber el exceso de humedad. En el caso de los pies, utiliza una crema específica antitranspirante. Y ante todo, encuentra el desodorante que mejor te funcione en verano y utiliza tejidos más frescos como el lino o el algodón.

fuente: http://es.oriflame.com/beautyedit/how-to/stay-chic-in-the-heat

SECRETOS DE BELLEZA

CÓMO CONSERVAR TUS PRODUCTOS DE BELLEZA

Todos los productos de belleza caducan. Tanto si hablamos de una crema como de una máscara de pestañas, los conservantes que contienen sus fórmulas sólo actúan durante un tiempo determinado una vez abiertos. Y dado, que los cosméticos no son especialmente baratos y nos encantaría que nos duraran cuanto más tiempo mejor, te ofrecemos unos consejos para conservarlos y guardarlos adecuadamente para prolongar su vida.

EL CALOR Y EL SOL
El calor y la luz pueden afectar negativamente sobre los componentes químicos que los forman haciendo que pierdan su efectividad y generando un entorno demasiado propicio para las bacterias. Algunos ingredientes y productos son más propensos que otros a deteriorarse con las altas temperaturas:

Productos e ingredientes altamente sensibles
• Productos con Vitamina C (que contengan ácido ascórbico)
• Cremas anti-edad (que contengan retinol)
• Productos anti-acné (que contengan peróxido de benzoilo)
• Auto-bronceadores y productos blanqueantes (que contengan DHA)
• Todos los productos sin conservantes (fórmulas ecológicas y orgánicas)

Productos e ingredientes de sensibilidad moderada
• Barras de labios (la luz y el calor pueden hacer que se derritan)
• Cepillos (pueden absorber bacterias)
• Productos en polvo (los rayos UV pueden dañar los pigmentos y modificar su color)

Qué hacer:
• Guardar estos productos al fondo del armario del baño, lo más alejados posibles de la luz solar, el vapor y el calor.

LA OXIDACIÓN
Algunos productos se “oxidan” y su fórmula experimenta un cambio químico al entrar en contacto con el aire. Si tu maquillaje o alguno de tus cosméticos se oxidan, puede que cambien de color, se resequen o notes su textura diferente. En definitiva, su fórmula dejará de ser eficaz.

Productos extra-sensibles
• Cremas ecológicas y orgánicas
• Serums 
• Cremas solares
• Aceites naturales
• Máscaras de pestañas y delineadores de ojos líquidos
• Maquillaje

Qué hacer:
• Cierra los botes inmediatamente después de usarlos y ten especial cuidado en la ducha ya que el vapor es especialmente dañino. 
• Lávate las manos siempre antes de aplicarte cualquier producto para evitar introducir bacterias en el interior de los frascos.
• Guarda estos productos en la oscuridad para evitar que la luz les alcance.

EL FRÍO
Algunos productos pueden prolongar su vida útil si se conservan en la nevera ya que el frío puede ayudar a aislar sus ingredientes clave y hacer que duren más manteniendo su efectividad. Además, el frío mantiene a raya a las bacterias, aunque no las evita por completo.

Productos que pueden refrigerarse de forma temporal
• Fragancias (si deseas conservarlas durante más de un año) 
• Esmaltes de uñas (pero tendrás que aplicarlo a temperatura ambiente) 
• Cualquier producto orgánico/ecológico sin conservantes

• Cremas hidratantes, contornos de ojos, serums y tónicos (la sensación de frescura es especialmente agradable cuando se aplican sobre la piel).

Qué hacer:
• Tener claro que refrigerar un producto no significa que dure para siempre y que no todos los productos se conservan bien a bajas temperaturas.
• Saber que los cosméticos faciales están diseñados para soportar cambios de temperatura normales pero no para prolongar su vida “de forma artificial” con exceso de frío. Se trata únicamente de una medida temporal.
• Los productos en frasco son más propensos a generar bacterias así que son los más apropiados para conservar en la nevera durante un corto periodo de tiempo.
• Ten en cuenta que la nevera está concebida para guardar alimentos así que, asegúrate de que cualquier producto que guardes en su interior que no lo sea, esté debidamente cerrado por razones de higiene y de seguridad.

fuente: http://es.oriflame.com/beautyedit/how-to/how-to-store-every-beauty-product-you-own

UÑAS SALPICADAS

PASO A PASO

PASO A PASO: UÑAS SALPICADAS

¡Puede que este tutorial sea el más fácil de todos los que hayas visto nunca! Para conseguir esta manicura tan exclusiva como divertida sólo necesitarás dos esmaltes de dos colores diferentes, una pajita y un poco de creatividad.

1. COLOR DE BASE
Comienza aplicando una capa de esmalte blanco, y una vez seca, aplica una segunda capa.

2. SALPICADURAS 
Elige un esmalte de otro color (el azul quedará increíble con el blanco) y deposita una pequeña cantidad en una hoja de papel. Moja uno de los extremos de la pajita y sopla por el otro, apuntando directamente sobre la superficie de la uña para conseguir el efecto salpicado. ¡No importa que te manches los dedos!

3. LIMPIEZA 
Humedece un algodón en quitaesmalte y limpia cualquier resto de color que haya quedado en tus dedos procurando no estropear la manicura.

4. BRILLO PROTECTOR
Termina aplicando una capa de brillo que selle tu manicura y consiga que dure durante más tiempo.

fuente: http://es.oriflame.com/beautyedit/how-to/step-by-step-paint-splatter-nails

SALUD Y CUERPO

GANA LA BATALLA A LOS POROS ABIERTOS

Los poros abiertos suelen ser un problema muy común de la piel en los veinteañeros. Algunas estructuras de colágeno de la piel comienzan a romperse y la gravedad comienza a ejercer su poder… ¿el resultado? Los poros de la piel pierden su definición y su forma y muestran una apariencia visiblemente más abierta. ¿Qué hacer para solucionarlo? ¡Plántales cara siguiendo estos consejos!

PIEL LIMPIA 
Por lógica, los poros limpios siempre serán menos visibles que los que tienen impurezas. No es una cuestión de tamaño, sino de visibilidad. Cuando los poros abiertos se llenan de grasa y las células muertas de la piel se oxidan, pasan a convertirse en molestos puntos negros tremendamente visibles en nuestra piel.

Es esencial limpiar la piel en profundidad cada mañana y cada noche para eliminar el exceso de grasa, los restos de maquillaje y las impurezas. Aplica una limpiadora que se adecúe a tu tipo de piel y continúa tonificándola con un tónico, de efecto astringente que ayude a que los poros se cierren. Prueba a incluir en tu rutina de belleza diaria un sistema limpiador profesional y comprobarás sus espectaculares resultados.

CAMBIO DE HÁBITOS
El sol, la contaminación, un estilo de vida inadecuado, el estrés o el tabaco dejan su huella en tu piel y en la apariencia de los poros. Los rayos UV debilitan las estructuras de colágeno y elastina y los poros se agrandan por lo que es importante utilizar factor de protección solar como medida preventiva. Cambia de hábitos, dedícate un tiempo para relajarte, recupera las horas de sueño y deja de fumar. ¡Tu salud y tu piel te lo agradecerán!

ÁCIDOS EXFOLIANTES
Es un hecho: los poros no se abren ni se cierran. Son las células muertas las que se asientan en su interior y los vuelven más visibles. Un exfoliante con ácido glicólico, ácido salicílico, beta-hidroxiácidos o alfa-hidroxiácidos renueva la superficie de la piel y elimina las células muertas renovando su ciclo de regeneración. Puedes encontrar estos activos AHA´s en el Serum Ecollagen, el Tónico Revitalizante NovAge o en el Tratamiento de Noche Regenerador True Perfection.

HIDRATACIÓN
Si tu piel es grasa tus poros serán más visibles que los de las pieles secas. Evita las cremas muy densas que obstruyan los poros y en su lugar, opta por hidratantes en gel y texturas ligeras que permitan que la piel respire. A pesar de esto, la hidratación no debe faltar jamás. ¡Cuánto más jugosa esté tu piel mejor funcionarán tus células y los poros serán menos visibles!

CAMUFLAJE
Utilizar una pre-base de maquillaje para prolongar la fijación del mismo es una forma de camuflar la apariencia de los poros. Mientras que cualquier crema hidratante es absorbida por la piel al completo, una pre-base crea una sútil capa casi imperceptible que proporciona una apariencia de la piel suavizada.

fuente: http://es.oriflame.com/beautyedit/health-beauty/how-to-minimise-your-pores

SALUD Y CUERPO

EN FORMA CON 7 EJERCICIOS SIN SALIR DE CASA

Tu intención es darlo todo en cada sesión de gimnasio, pero la falta de tiempo y de costumbre te impide exprimirlo tanto como quisieras. ¿El remedio? Estos 7 ejercicios que puedes hacer tranquilamente en casa, para poner tu cuerpo a punto cada día.

1. YOGA
¿Qué trabaja?: Hombros, brazos, espalda y tronco.
Los habituales del yoga conocen de sobra la posición del perro boca abajo, un gran clásico inspirado en un perro que se estira sobre las patas traseras. Para lograrla, colócate en el suelo sobre las manos y las rodillas. Eleva las rodillas del suelo y empuja las caderas hasta que estires los brazos por completo y únicamente quedes apoyado con las manos y los pies. Tu perro quedará colocado en forma de “V” invertida y sentirás como se estira la columna y cómo se oxigena el cerebro. Mantén la posición, vuelve a la posición de partida y repite de nuevo.

2. ZANCADAS
¿Qué trabaja?: Piernas, glúteos, abdomen y espalda.
Con el tronco estirado, la cabeza erguida y el abdomen contraído, realiza una gran zancada hacia delante con el pie izquierdo. Flexiona la pierna izquierda hasta que quede en línea recta con el talón y la pierna contraria se doble en un ángulo recto con la rodilla paralelamente al suelo. Vuelve a la posición inicial y repite con la pierna contraria.

3. FLEXIÓN DE BICEPS
¿Qué trabaja?: Brazos, hombros y espalda.
Sostén un paquete de 1 kg de azúcar o harina en cada mano. Colócate de piel, con los pies ligeramente abiertos, los brazos estirados a ambos lados del cuerpo y las palmas de las manos mirando hacia el frente. Flexiona los brazos hacia arriba alternativamente hasta que cada mano se encuentre con el hombro y repite.

4. SENTADILLAS
¿Qué trabaja?: Brazos, pecho y espalda.
Siéntate en el borde de una silla estable con los pies bien juntos y apoyados por completo en el suelo. Coloca las manos en los extremos laterales de la silla, dobla los codos hasta alcanzar un ángulo de 90 grados y baja el cuerpo hacia el suelo con el tronco bien recto, sin llegar a tocarlo. A continuación, estira los brazos de nuevo y eleva el cuerpo hasta la posición inicial. Repetir.

5. BARRA
¿Qué trabaja?: Glúteos, piernas y pies y abdomen.
Sitúate de pie frente a una superficie recta a la altura de tus caderas y sujétate con las manos (el lavabo o la encimera de la cocina pueden ser buenas opciones). Coloca los pies en un ángulo de 45 grados, con los talones juntos y el abdomen contraído. Realiza un “plié” lentamente, doblando las rodillas y manteniendo el tronco recto y las plantas de los pies completamente apoyadas en el suelo. Estira las piernas y vuelve a la posición inicial. Repetir.

6. PUENTE ABDOMINAL
¿Qué trabaja?: Piernas, abdomen, pecho y brazos.
Túmbate en el suelo, boca abajo y elévate colocando los codos en 90 grados, alineados con los hombros y los pies únicamente apoyados con la punta en el suelo. Es esencial mantener la posición el mayor tiempo posible mientras contraes el abdomen y mantienes la espalda completamente recta.

7. ELEVACIÓN DE PIERNAS
¿Qué trabaja?: Abdomen
Túmbate boca abajo en el suelo y eleva las piernas (juntas) hasta que queden alineadas con las caderas. Las rodillas pueden doblarse ligeramente. Contrae el pecho y el abdomen y baja las piernas lentamente sin que lleguen a tocar el suelo y sin que la espalda se curve. Vuelve a elevarlas y repite de nuevo.

FUENTE: http://es.oriflame.com/beautyedit/health-beauty/7-at-home-exercises-to-get-you-in-shape-for-summer

SALUD Y CUERPO

EFECTOS DEL AZÚCAR EN TU PIEL

Es más que probable que hayas leído mucho a cerca de los efectos perjudiciales del azúcar en tu salud (y en tu cintura). Pero, ¿sabías que también tiene efectos negativos sobre la piel y acelera la aparición de las arrugas? Esto es lo que necesitas saber.

POR QUÉ EL AZÚCAR ENVEJECE
El impacto de una mala alimentación con altos niveles de azúcar muestra sus consecuencias a partir de los 35 años, momento en que la piel comienza a perder el colágeno a mayor velocidad de la que tarda en crearlo. Estudios científicos han comprobado que los azúcares ingeridos se adhieren a las proteínas de las células de la piel a través de un proceso llamado glicación. De aquí se deriva que las células se vuelvan rígidas, se debiliten y se tornen amarillentas. ¿Cuál es su reflejo en la piel? La aparición de arrugas, la flacidez y una apariencia de la piel apagada y sin luminosidad.

Pero el azúcar no solo destruye el colágeno de la piel sino que también perjudica su producción. Convierte las estructuras de colágeno fuertes y resistentes en frágiles y débiles, haciéndolas más vulnerables a los efectos perjudiciales del medio ambiente y del sol.

NO TE ASUSTES
Si tus niveles de glucosa en sangre son los normales no hay por qué asustarse. La glicación es un proceso habitual que trascurrirá con normalidad. Lo que no es normal es mantener una dieta rica en azúcares que acelere su proceso.

AZÚCARES NO PERMITIDOS
Debemos evitar, obviamente, los azúcares presentes en refrescos, galletas o el que añadimos en el té o en el café. Pero también debemos huir de los hidratos de carbono, como el pan blanco y la pasta. ¡Y mucho cuidado con algunos edulcorantes líquidos! Se ha demostrado que el sirope de maíz acelera el proceso de glicación 10 veces más.

AZÚCARES PERMITIDOS
La dosis de azúcar diaria recomendada está establecida en 6 cucharillas (unas 100 calorías al día) que hay que saber racionar. Los azúcares naturales, como la fructosa o la lactosa, son buenos para el organismo, se encuentran en los lácteos, la fruta y la verdura y proporcionan a la piel vitaminas y antioxidantes.

CÓMO ACTUAR ANTE EÑ AZÚCAR
El mejor remedio para combatir los efectos del azúcar es llevar una dieta más saludable, reducir la cantidad de calorías y evitar los alimentos de alto contenido en azúcares.

Se recomienda incorporar a la dieta alimentos ricos en antioxidantes. Beber té verde, sustituir el aperitivo habitual por unos frutos secos o unos arándanos o el pimiento rojo son antioxidantes perfectos para combatir los radicales libres y contrarrestar los efectos del azúcar.

Además de una dieta saludable, en la actualidad, la industria cosmética está comenzando a desarrollar productos formulados específicamente para frenar los efectos perjudiciales del azúcar en la piel. Mientras tanto, los laboratorios cosméticos combaten la glicación de las células cutáneas con fórmulas que potencian la producción de colágeno para rellenar las finas líneas y arrugas de la piel. Y por supuesto y lo más importante, es esencial utilizar cremas con factor protector SPF diariamente y durante todo el año para proteger las células de la piel y evitar el envejecimiento prematuro.

fuente: http://es.oriflame.com/beautyedit/health-beauty/what-sugar-is-doing-to-your-skin

LOOK URBANO

5 TENDENCIAS BEAUTY NACIDAS EN LAS CALLES DE NUEVA YORK

En los últimos años el street style se ha convertido en la mayor pasarela del mundo. El escaparate donde se reflejan todas las tendencias de la temporada. En este artículo no hacemos eco de ellas y te traemos nuestras 5 tendencias beauty favoritas, ¡directamente desde la Gran Manzana!

El moño casual
El moño semi-despeinado se escapa del gym y se convierte en el peinado más copiado de la temporada. Reconocidas it-girls lo han lucido en el front-row de los desfiles de moda más importantes y han creado precedente. No importa el lugar ni la ocasión siempre y cuando lo acompañes con el look adecuado. Además, deja el cuello al descubierto y es el peinado perfecto cuando suben las temperaturas.

 

Trenzas africanas
Las modelos de Valentino han confirmado en su desfile que las trencitas africanas han vuelto con fuerza. Un peinado fácil de cuidar y mantener instaurado por Beyonce, Kendall Jenner o Cara Delevingne que recuperan el espíritu de los ´90 y te proporcionan un aire desenfadado y atrevido. 

Labios rosa intenso
El fucsia se funde a la perfección con todos los tonos de piel, potencia la belleza y el aspecto radiante y hace que los dientes parezcan más blancos. ¿Se le puede pedir más? ¡Combínalo con un delineado de ojos negro intenso y te sentirás ultra-femenina!

Productos recomendados: Barra de Labios Semi-Mate The ONE, Delineador de Ojos Stylo y Máscara de Pestañas Efecto Zoom The ONE.

Peinados relajados y deshechos 
Después de años y años de peinados complejos, acabados pulidos y de idas y venidas a la peluquería para lucir perfectas en las ocasiones más especiales, ¡tu cabello te da un respiro! Esta temporada se lleva el “peinado despeinado”. Cualquier manera es válida para conseguir un look relajado, ¡pero ojo! Si quieres que el peinado funcione no te excedas mucho o parecerá que te acabas de levantar de la cama!

Labios oscuros
Si no eres una gran fan de los labios de colores vibrantes y llamativos prueba con la tendencia contraria. Labios grosellas, ciruela oscuro, granate intenso… Pero recuerda que si el foco protagonista está en la boca debes olvidarte de marcar los ojos en exceso o parecerás recién salida de una banda gótica. 

Productos recomendados: Barra de Labios Iconic Mate Giordani Gold, Champú en Seco HairX.

fuente: http://es.oriflame.com/beautyedit/trending/five-hair-and-beauty-trends-from-the-streets-of-new-york

LOS ESTILISTAS ELIGEN

GUÍA ESENCIAL DE MÁSCARAS DE PESTAÑAS

Al igual que no todos los cosméticos son adecuados para todas las personas, lo mismo ocurre con las máscaras de pestañas. Esa que tanto te gusta cuando se la ves puesta a tu amiga o a tu hermana es posible que a ti no te funciona igual. ¡Pero no te preocupes! En esta guía te ayudamos a encontrar la máscara perfecta para tus pestañas.

1. Ojos sensibles
Aunque en el mercado hay un amplísima variedad de máscaras de pestañas, si tus ojos son extremadamente sensibles o utilizas lentillas encontrar la adecuada puede convertirse en todo un reto. Si la irritación es una de tus principales preocupaciones debes buscar fórmulas hipoalergénicas con pH neutro que alarguen tus pestañas sin provocarte ningún tipo de molestia.

Prueba la Máscara de Pestañas Wonderlash The ONE

2. Resistente al agua
Puede que te encante nadar, correr, esquiar… No dejes que tu pasión por el deporte te impida lucir unas pestañas estupendas y elige una máscara que resista hasta en las condiciones más adversas (¡sobre todo al agua y la humedad!). Gracias a los revolucionarios avances en las tecnologías waterproof, ya nada se le resistirá a tus pestañas.

Prueba la Máscara de Pestañas Resistance Waterproof The ONE

3. Más volumen
Si buscas un efecto “revitalizante” para tus pestañas, invierte en una máscara voluminizadora que aporte cuerpo y longitud sin dejar grumos. Es importante también tratarlas con fórmulas ricas en vitaminas que las acondicionen previniendo su caída. Y por supuesto si experimentas una pérdida anormal de pestañas, ¡acude a tu médico!

Prueba la Máscara de Pestañas Panorama Giordani Gold

  

 4. Efecto Zoom

Si tienes los ojos pequeños o excesivamente hundidos, alargar tus pestañas será tu truco infalible. Necesitas una máscara que consiga agrandar visualmente tu mirada y cuyo cepillo eleve las pestañas desde la raíz y las rice al mismo tiempo.

Prueba la Máscara de Pestañas Efecto Zoom The ONE

5. Más definición
Puede resultar complicado dar con una máscara de pestañas tan precisa que las alargue y las voluminice sin dejar rastro de grumos. Si el problema te resulta familiar lo que necesitas es una máscara que separe las pestañas y las defina una por una. De esa forma las cubrirás y las extenderás sin sensación de pesadez. ¡Es una opción perfecta para usar a diario!

Prueba la Máscara de Pestañas Volume Blast The ONE

6. Más color
A veces apetece probar nuevos colores y salirse del habitual negro para dar un toque atrevido y diferente a tu mirada. En un maquillaje nude te recomendamos utilizar una máscara marrón para no dejar las pestañas desnudas. Y por la noche, si buscas marcar la diferencia, nada como una máscara azul que ilumina la mirada al instante.

Prueba la Máscara de Pestañas Eye Lash Stylist Very Me

fuente:http://es.oriflame.com/beautyedit/trending/editors-picks/03/10/13/the-editors-essential-mascara-guide

SECRETOS DE BELLEZA

10 CONSEJOS PARA MEJORAR EL ECOSISTEMA

Ser responsable con el medio ambiente no implica dar un giro radical a nuestro estilo de vida. De hecho se trata de pequeños cambios de hábitos que nos hará ser más “eco-friendly”. Anota estos 10 consejos para reducir el impacto medioambiental en tu día a día.

1. CIERRA EL GRIFO
No olvides cerrar el grifo siempre que no vayas a aclararte el pelo o durante el cepillado de dientes. Es un remedio fácil y eficaz de ahorrar agua a diario.

2. ADIÓS A LAS BOTELLAS DE PLÁSTICO
¡Solamente en América se venden 1.500 botellas de plástico por segundo! Y menos de un 20% de esas botellas son recicladas. El plástico es un material muy duro y se necesita gran cantidad de energía para producirlo. ¡De hecho, se necesita 3 veces la cantidad de agua que cabe en una botella para poder fabricarla! Opta por usar botellas de cristal, reutilizables y con tapón. ¡El ecosistema te lo agradecerá!

3. LAS TOALLITAS A LA PAPELERA
La Sociedad de Conservación Marina inglesa alerta que se encuentran 35 toallitas faciales en cada kilómetro de la costa británica. ¡Y la cantidad va en aumento! Así que ya sabes: si utilizas toallitas desmaquillantes cada noche, no lo dudes y tíralas a la papelera, nunca al inodoro.

4. CERTIFICACIONES COSMÉTICAS
El mundo de la cosmética con sus miles de productos a la venta en el mercado puede resultar confuso e incomprensible. Procura conocer los logos que certifican sus distintas procedencias o ingredientes. Comprar un producto certificado con el logo “Ecocert” garantiza que su fórmula contiene un 95% de ingredientes naturales, que utiliza materiales reciclables en su empaquetado y que su manufactura se lleva a cabo de forma responsable. 

5. DÍ NO A LAS MICROPARTÍCULAS
Las micropartículas son trocitos ínfimos de plásticos que se incluyen en las fórmulas de algunos exfoliantes. De acuerdo con el UNEP (Programa de Medio Ambiente de las Naciones Unidas), un gel exfoliante puede contener tanto plástico en su contenido en forma de micropartículas como en su envase exterior. Este dato, verdaderamente alarmante, hace que sea vital optar por exfoliantes de origen natural que no dañen el medio ambiente.

6. LAVADOS RESPONSABLES
Ten en cuenta que no es necesario lavar todas las prendas de ropa después de una única puesta. De hecho los fabricantes de vaqueros recomiendan que se laven después de cinco o seis puestas para mantener las características del tejido en perfecto estado durante más tiempo. Procura poner la lavadora a 30*C en lugar de 60*C para reducir la energía utilizada a la mitad. ¡Olvídate de la secadora y deja que la ropa se seque al aire libre siempre que sea posible! Estarás reduciendo 2-3 kg sus emisiones de carbono.

7. ¡A RECICLAR!
El bote de champú, el del suavizante, el tarro de la crema, el tubo de pasta de dientes gastado, el rollo de cartón del papel higiénico… ¡Todo puede reciclarse!

 

8. UN DÍA SIN CARNE
Reducir la ingesta de carne de tu dieta durante un solo día es beneficioso para el planeta. ¿Sabías que se necesitan más de 11.000 litros de agua para producir 500g de ternera? No es necesario hacerse vegetariano, pero si quieres ayudar a contrarrestar los efectos del cambio climático, un solo día a la semana sin carne será suficiente.

9. COMERCIO JUSTO
Cualquier producto certificado con el sello “Fairtrade” garantiza que se ha desarrollado en las condiciones de manufactura y compra-venta más justas para los productores. De esta forma se promueve el comercio justo y responsable en todos los países del mundo. ”Busca su sello

10. MÁS VIDA PARA TU ROPA
Estudios afirman que el 30% de la ropa de cualquier armario lleva un año sin salir del mismo, es decir, un año sin ponértela. Cuando decidas despedirte de toda esa ropa que no te pones, ¡no la tires! (seguro que acaba en un vertedero). Regálasela a esa amiga que tanto le gustaba o dónalo a la caridad. ¡La ropa de segunda mano es un bien muy preciado para mucha gente necesitada! 

Fuente: http://es.oriflame.com/beautyedit/how-to/ten-ways-to-reduce-your-beauty-footprint

OPINIÓN DE EXPERTO

¿POR QUÉ NO PIERDO PESO HACIENDO EJERCICIO?

Sin duda una pregunta que todos nos hemos hecho alguna vez y una de las preguntas más requeridas en buscadores de todo el mundo. ¿Por qué no adelgazo si hago deporte de forma habitual? Nuestra Experta en Wellness, la Dra.Elisabet Nordstöm, nos responde.

EJERCICIO Y ALIMENTACIÓN
“No es extraño encontrar a personas que compensan en exceso las calorías que pierden (o creen haber perdido) en el gimnasio, corriendo o practicando cualquier deporte. Numerosos estudios confirman que solemos hacer una estimación a la alza de las calorías que perdemos durante nuestros entrenamientos y por el contrario, estimamos a la baja la ingesta de calorías que comemos. Solemos no contar las pequeñas cosas – un puñadito de nueces, un par de refrescos o una pieza de fruta – y con el tiempo, todas esas pequeñas cosas van sumando y nos van engordando. ¿La máxima que hay que recordar siempre? Para perder peso hay que quemar más calorías de las que ingieres.”

UNA DIETA EQUILIBRADA
“Si haces mucho ejercicio pero luego te tomas alimentos poco saludables o simplemente mucha cantidad de comida (por sana que sea), nunca conseguirás perder peso. Es imprescindible adoptar una dieta equilibrada rica en proteínas y fibra que te sacie durante más tiempo para evitar que la sensación de hambre vuelva a aflorar rápidamente. calories. “La idea de huir de los carbohidratos es un falso mito ya que también son una parte importante de una correcta alimentación. Lo ideal es que la mitad de tu plato siempre sean verduras y, por supuesto, evitar siempre los refrescos con azúcar.”

MÚSCULOS Y GRASA
Un kilo de músculo pesa exactamente lo mismo que un kilo de grasa. ¡Ambos son un kilo! La diferencia es que el músculo es más denso y más compacto, lo que significa que ocupa menos espacio en tu cuerpo de lo que ocupa la grasa. Incluso cuando estés moldeando tu cuerpo en el gimnasio y lo notes más fibroso, comprobarás que tu peso aumenta ligeramente. Así que, si ese asunto te atormenta, olvídate de la báscula y utiliza un metro para medir tu cintura o el ancho de tu cadera. Si su diámetro se reduce significará que estás perdiendo peso y ganando músculo.

¿EL AGUA PESA?
El hecho de que el agua pese hace referencia a que se almacena de forma temporal en tu organismo. Es por eso que el peso puede variar de un día a otro. El exceso de agua en el cuerpo de quema haciendo ejercicio, equilibrándolo bebiendo la cantidad de agua necesaria para el propio cuerpo (¡ya que el agua se retendrá durante más tiempo si estamos deshidratados), reduciendo la ingesta de sal de nuestra dieta e incrementando la cantidad de fibra.

¿QUÉ ENTRENAMIENTO FUNCIONA MEJOR?
El ejercicio cardiovascular (correr o montar en bicicleta) quema más calorías en el momento concreto de la práctica del ejercicio, mientras que en un entrenamiento con pesas, se fortalecen nuestros músculos y se estimula a nuestro cuerpo a quemar las calorías durante el resto del día. Lo ideal sería practicar ambos pero a grandes rasgos, mantener unos hábitos de vida saludables también implica un impacto positivo en nuestro peso. Intenta utilizar las escaleras en vez del ascensor, andar en vez de coger el autobús o aparcar algo más lejos de lo normal para obligarte a dar un paseo. ¿Un consejo para motivarte? ¡Utiliza un podómetro para medir tu actividad diaria! Lo ideal es alcanzar los 10.000 pasos al día.

VEREDICTO
La verdad sea dicha: para la mayoría de las personas, seguir una dieta saludable es la clave para perder peso de forma efectiva. Pero cuando se trata de salud (que al fin y al cabo es lo más importante), es esencial acompañarla de la práctica de ejercicio. Fortalecer el sistema muscular lleva su tiempo así que, si sales a correr de vez en cuando y sientes que ganas peso, es imposible que se trate de peso muscular. Es probable que hayas comido demasiado, los alimentos equivocados o que se trate del peso del agua en tu organismo. Introduce pequeños cambios en tu estilo de vida: ir a los sitios andando o sustituir los refrescos por agua- ¡Estarás en el camino correcto para bajar de peso!

fuente: http://es.oriflame.com/beautyedit/health-beauty/why-you-havent-lost-weight-after-exercising

SECRETOS DE BELLEZA

EXTRA BELLEZA: EL QUIÉN ES QUIÉN DE LAS BODAS

Extra belleza: El quién es quién de las bodas

LA NOVIA
Tu boda será uno de los días más importantes de tu vida y ten claro que serás el centro de atención de todas las miradas durante todo el día. ¿Cómo sentirte guapa y perfecta? Muy fácil… ¡Se tú misma! Elige un maquillaje con el que te sientas cómoda y segura de ti misma. No es la mejor ocasión para probar un color de labios arriesgado o para hacer virguerías con las sombras de ojos. Si contratas los servicios de un maquillador puedes hacer una selección previa de imágenes y maquillajes que te gusten para que pueda conocer tus gustos y cuando vayas a hacerte las pruebas, procura vestir de blanca para que el resultado sea el más parecido al gran día. Así que olvídate de las tendencias y los colores de moda y opta por un maquillaje que te siente bien y del que no te arrepientas cuando veas el álbum de fotos pasados los años.

LA MADRE DE LA NOVIA
Tu papel en la boda es muy importante. Muchas personas a las que atender, saludar y besar… disimulando los nervios propios de ver casar a una hija. ¡Tu maquillaje debe mantenerse perfecto todo el día! Evita los labiales de acabado “glossy” muy brillantes que suelen resaltar las finas sin pretenderlo y en su lugar, elige colores satinados de larga duración que se fijen bien en tus labios. Los tonos metalizados de sombras de ojos tampoco son recomendables ya que suelen cuartearse, dan lugar a pliegues y pueden destacar las patas de gallo. Escoge tonos neutros matificados que iluminen tu maquillaje y remata el look con un tono de colorete rosado en polvo con efecto rejuvenecedor que aporte un plus de frescura.

LA MEJOR AMIGA
La boda de tu mejor amiga/amigo es un acontecimiento memorable y la ocasión merece que tires la casa por la ventana para estar increíblemente guapa. Invierte en una buena pre-base que actúe de fijador de maquillaje durante todo el día y elige una base de maquillaje que no aporte brillos ni grasa a tu piel y que consiga un acabado satinado y radiante. Y por supuesto, ¡no olvides tu máscara de pestañas waterproof o te acordarás de ella cuando se te salten las primeras lágrimas.

LA INVITADA
Requisito sine qua non: si quieres elegir el vestido adecuado, asegúrate de cuál será el dress code de la boda. A partir de ahí, y una vez elegido el vestido, podrás decidir si optas por un maquillaje más clásico o pruebas algo más atrevido. ¿Dos opciones? Aplica BB Cream de base y deja los ojos en tonos neutros para dotar de protagonismo a tu boca con un labial rojo espectacular o por el contrario, escoge una barra de labios nude y luce un ahumado de ojos increíble con sombras de gran cobertura. Después de todo… vas a pasarlo bien y quieres verte súper guapa.

LA ACOMPAÑANTE
Como acompañante, lo normal es que haya muchas personas a las que no conozcas en la boda, pero no por eso tienes que descuidar tu look. Eso sí, elige un maquillaje sin estridencias que te haga sentir cómoda (siempre acertarás con un acabado natural y una piel suave y matificada) y respeta el dress code para evitar sorpresas (tu chico puede echarte una mano e informarte sobre lo que se pondrán otras invitadas) y no desentonar.

fuente: http://es.oriflame.com/beautyedit/how-to/5-beauty-looks-for-every-wedding-guest

PASO A PASO

CÓMO HACER UNA CORONA DE FLORES

Las pasarelas de moda nos muestran a modelos con fantásticas coronas de flores que aportan un look bucólico y romántico a los looks que las acompañan. ¡Incluso las novias se suman a esta tendencia! Tanto en bodas como en festivales de música veraniegos, las coronas de flores son lo más. ¿Quieres aprender a hacerlas?

NECESITAS:
Cuerda
Alambre grueso de florista
Alambre fino y flexible
Flores fresca y hojas verdes

---

1

Mira la circunferencia de tu cabeza con una cuerda para que la corona de flores encaje a la perfección y a continuación, corta un alambre de florista de la misma medida.

2

Selecciona previamente una variedad de flores y follaje verde para comenzar a tejer tu corona (la tradición Sueca del solsticio de verano habla de 7 tipos de flores silvestres). Hazlo con cuidado para no partir los tallos, pero tensándolos suavemente y entrelazándolos con el alambre flexible para que queden bien sujetos.

3

Añade sucesivas capas de flores y follaje para engrosar la corona y cubrir el cable por completo.

4

Una vez terminada, remata los extremos en forma de gancho circular de forma que puedas unirlos cuando la lleves puesta.

fuente: http://es.oriflame.com/beautyedit/how-to/step-by-step-how-to-make-a-flower-crown